PODCAST: KOM STÆRKT UD AF DIN ANGST

Har du angst? Og føler du, at det påvirker dit studieliv og personlige liv alt for meget? Så er denne podcast noget for dig. Masser af gode råd og erfaringer fra Lizl Rand, der selv har haft meget angst i sit liv. Hun er forfatter til bogen ‘Kom stærk ud af din angst’.

At ligne en succes udenpå og være bange indeni

En podcast om at ligne en succes udenpå og være bange indeni. Denne podcast er fuld af gode råd til dig, der har angst. Lizl Rand har haft angst i 10 år og kæmpede dagligt med at passe sit studie og senere sit arbejde, imens angsten rasede i kroppen.

Dette spurgte vi blandt andet Lizi Rand om:

• Hvorfor det var så vigtigt for dig at skrive en bog om angst?
• Der blev lagt nogle sten på din livsvej allerede i barndommen, der gjorde, at du fik et bestemt mindset – hvad betød det for dig under uddannelsen og arbejdsliv senere hen?
• Hvordan mærkede du angst første gang, og ved du, hvorfor du fik angsten der?
• Hvordan udviklede angsten sig over årene?
• Var det skamfuldt at have angst?
• Hvilke behandlingsformer var du igennem, hvad har fungeret bedst for dig?
• Har du stadig angst i dag, og er der nogle signaler, du er opmærksom på?
• De tendenser – vi har i dag med en konkurrencestat, flere unge igennem uddannelserne, flere oplever, at de skal være en succes på alle plan – hvad gør du dig af tanker om det?
• Hvorfor tror du netop, at det er pigerne, der udvikler angst?
• Kan vi forebygge angst mere for unge og hvordan?
• Flere unges holdning til succes er, at det er enten eller… Hvad vil du give dem af gode råd?