Foredrag og Kurser

Alle foredrag er praksisnære, motiverende og underholdende.

FOREDRAG

der rykker jeres studerende

VISIONEN med vores foredrag er at styrke de studerendes studiemiljø, så det opleves så positivt, velfungerende og effektivt som muligt. Studiestress, eksamensangst og bekymringer må ikke hæmme hverdagen og resultaterne.

Træn dig til en god eksamen

Det mest afholdte foredrag i 5 år og ikke uden grund. Lad alle jeres studerende gå til eksamen på lige vilkår. Eksamensangst skal ikke være afgørende for at afslutte bedst muligt.

Du får værktøjer til:

  • Design af optimal læseperiode med udgangspunkt i individuel døgnrytme, fysiologi og tanker.
  • Bliv klar på dagen – lad ikke nervøsiteten styrer resultatet.
  • Præsentationsteknikker der virker hver gang.
  • Håndtering af tanker, den sorte klap og leverer den bedste resultat.
  • Evaluering af dine præstationer, så du bliver bedre og bedre.

Styrk din motivation og viljestyrke

Din indre motivation og viljestyrke er vejen til at nå de resulater du ønsker. 

Du får værktøjer til:

  • Forstå de store forskelle på motivation og viljestyrke. 
  • Hvem er bedst til at holde motivationen over lang tid?
  • Sådan træner du din viljestyrke, som du træner din overarm
  • Lær at lave en rigtigt målsætning og ikke kun et drømmemål. 
  • Hvad kan nærer og tærer på din motivation og viljestyrke. 
  • Måle og teste hvordan dine mobilvaner æder din viljestyrke til det vigtigste.  

Bliv mental robust og undgå stress på studiet

Bliv mentalt robust og få kompetencer til at håndtere en kompleks og travl hverdag. Lær at træne din hjerne, så den kan modstå hverdagens udfordringer bl.a. ved hjælp af mentale effektive handlemønstre.

  • Få de 5 faktorer til mental stærk hjerne.
  • Hvad kendetegner en mental stærk person?
  • Hvorfor dine vaner og adfærd kan påvirke din mentale styrke.
  • Forstå hvordan du spotter og stopper stress.
  • Hvad du præcist skal gøre for at undgå stress på studiet. 

Reboot dine digitale vaner

Styrer teknologien dig eller styre du teknologien? Dine digitale vaner afgør din koncentration, trivsel og præstationer. 

  • Få indsigt i hvad forstyrrelser og afbrydelser gør ved din evne til at huske og lære.
  • Lær at arbejde dybt når du skal og gør dig tilgængelig når det kræves.
  • Track dine mobilvaner med disse apps.
  • 4 metoder til at nå mere når du arbejder.

3 gode grunde til at vælge os

6700 timer

Individuelle klient samtaler

4,7 ud af 5 point

Scorer Thomas som underviser

15 år

Har vi arbejdet med unge mennesker

KURSER

Til undervisere, studievejledere eller coaches

VISIONEN med vores kurser er at fytte viden og kompetencer, så langt ind i uddannelsesinstitutionerne som muligt. Det er den billigste, hurtigste og mest effektive vej til et stærkt og sundt studiemiljø. Alle kurser er tilrettelagt, så deltagerne efterfølgende er opkvalifceret i at tilrettelægge kurser og forebyggende aktiviteter i nedenstående kurser. Kurserne er kendt for et højt fagligt niveau, masser af øvelser og brugbare værktøjer til hverdagen.

Spot og stop stress

Det mest afholdte kursus i 5 år og ikke uden grund.

Du får indsigt i:

  • Hvad stress er og hvorfor det opstår.
  • Du kan samtale og vejlede om, hvordan stresskurven knækkes.
  • Du ved hvilke værktøjer, der effektivt forebygger og heler stressbelastning.
  • Du får indsigt i 12 års klinisk erfaring i succesfuld stressbehandling.

Få mere mental styrke

Mental robusthed kan trænes og giver den studerende et øget overskud til at folde sit potentiale fuldt ud.

  • Sådan træner du din mentale robusthed.
  • Stol på din robusthed, når du møder udfordringer.
  • 3 vigtige områder der øger din mentale styrke.
  • Mentaltræning, visualisering og tankestyring.

Skab mere motivation og vilje

Flere unge kæmper med motivation, vilje og troen på at kunne gennemføre uddannelsen. Dette kursus sætter fokus på forebyggelse og tidlig indsats.

  • Hvilken motivationstype er vi drevet af og hvorfor mister nogle motivationen.
  • Den motiverende samtale og forandringsprocesser.
  • Værktøjer der kommer udenom blokeringer og modstand hos den studerende.
  • Metoder til målsætning, evaluering og igangsættelse af forandringer og nye gode vaner.

Træn jeres studerende til den bedste eksamen

Lad alle jeres studerende gå til eksamen på lige vilkår og få de bedste resultater. Eksamensangst skal ikke være afgørende for at afslutte bedst muligt.

  • Design af optimal læseperiode med udgangspunkt i individuel døgnrytme, fysiologi og tanker.
  • Bliv klar på dagen – lad ikke nervøsiteten styrer resultatet.
  • Præsentationsteknikker der virker hver gang.
  • Håndtering af tanker, den sorte klap og leverer den bedste resultat.
  • Evaluering af dine præstationer, så du bliver bedre og bedre.

Praktisk info

  • Hvor:

    Vi underviser på kurser, når vi er booket til temadage, eller vi underviser på det enkelte uddannelsessted. Også for små grupper. 

  • Hvornår:

    Præcis når det passer ind i jeres kalender

  • Varighed:

    Altid helt op til jer. Få skræddersyet en større pakke – hvor vi kan behandle aktuelle problematikker fra jeres hverdag over en længere proces.

  • Priser:

    Vi sender altid et tilbud på jeres forespørgsel. I prisen er bl.a. et telefonisk formøde, så I får det bedst mulige arrangement. 

Det koster ikke noget at spørge. Du kan gøre det lige her:

Spørg hvordan vi også kan hjælpe dig

Adresse

Saralyst Alle’ 57 
8270 Højbjerg 

Kontakt

T: 28 94 59 25 
M: info@spine.dk 
CVR: 28447566

Copyright 2015-2018 © SPINE