Det mest afholdte foredrag i 5 år og ikke uden grund. Lad alle jeres studerende gå til eksamen på lige vilkår. Eksamensangst skal ikke være afgørende for at afslutte bedst muligt.

Du får værktøjer til:

• Design af optimal læseperiode med udgangspunkt i individuel døgnrytme, fysiologi og tanker.
• Bliv klar på dagen – lad ikke nervøsiteten styrer resultatet.
• Præsentationsteknikker der virker hver gang.
• Håndtering af tanker, den sorte klap og leverer den bedste resultat.
• Evaluering af dine præstationer, så du bliver bedre og bedre.

Din indre motivation og viljestyrke er vejen til at nå de resulater du ønsker. 

Du får værktøjer til:

• Forstå de store forskelle på motivation og viljestyrke. 
• Hvem er bedst til at holde motivationen over lang tid?
• Sådan træner du din viljestyrke, som du træner din overarm
• Lær at lave en rigtigt målsætning og ikke kun et drømmemål. 
• Hvad kan nærer og tærer på din motivation og viljestyrke. 
• Måle og teste hvordan dine mobilvaner æder din viljestyrke til det vigtigste.  

Bliv mentalt robust og få kompetencer til at håndtere en kompleks og travl hverdag. Lær at træne din hjerne, så den kan modstå hverdagens udfordringer bl.a. ved hjælp af mentale effektive handlemønstre.

• Få de 5 faktorer til mental stærk hjerne.
• Hvad kendetegner en mental stærk person?
• Hvorfor dine vaner og adfærd kan påvirke din mentale styrke.
• Forstå hvordan du spotter og stopper stress.
• Hvad du præcist skal gøre for at undgå stress på studiet. 

Styrer teknologien dig eller styre du teknologien? Dine digitale vaner afgør din koncentration, trivsel og præstationer. 

• Få indsigt i hvad forstyrrelser og afbrydelser gør ved din evne til at huske og lære.
• Lær at arbejde dybt når du skal og gør dig tilgængelig når det kræves.
• Track dine mobilvaner med disse apps.
• 4 metoder til at nå mere når du arbejder.