Hvorfor du 2 uger før nyt semester starter ikke har energi og lyst til at starte igen

2 uger før et nyt semester og du har mest lyst til at være under dynen i sofaen. Bare forsvinde lidt fra det hektiske liv uden for dit vindue og lige glemme lidt at du faktisk er studerende,der burde (gøre det, og begynde på det og så lige optimere det…)

Er det kun dig der føler at din hjerne ikke er klar på et nyt semester igen?

Nej, det er det bestemt ikke og overraskende nok, så er august måned kendetegnet ved at vi får henvendelser fra studerende, der midt i eller tæt på afslutningen af ferien, går lidt i panik over at de skal starte på studiet igen.

”Jeg vil ikke,” råber hjernen til dig og tænker på foråret, der lige er overstået

For at svare på hvorfor du ikke har lyst til at starte igen, så vil jeg lige spørge dig:

Har du lyst og overskud til at leve det studieliv, du har haft i første halvår af 2017?

Får du kuldegysninger, koldsved, ondt i maven og en lille tåre i øjenkrogen, så er del af årsagen eller forklaringen måske her.

Fik du også læst: Troede du dit høje stressniveau fra juni, ville forsvinde i sommerferien?

Jeg tænker at du måske: (4 typiske årsager)

• Har kørt dig selv alt for hårdt i foråret, var træt og udkørt da du skule i gang med sommereksamenerne igen i år.
• Ikke føler at du har haft ferie (pga. re- eksamen, ekstra kurser eller arbejde)
• Har mange hårde tanker om dig selv og sjældent synes at du gør det godt nok.
• Synes at det er for surt at læse dit drømmestudie på den her måde. Det er ikke det værd.

Læs også. 7 mulige årsager til at du tvivler på studiet lige nu

Hvorfor føler du dig ikke ”olympisk tændt” og klar til nyt semester?

Hvis du føler dig ramt af en eller flere af ovenstående årsager, OG du ikke har en reel plan for hvordan det skal være anderledes i efteråret, hvordan skal du så mobilisere energien og motivationen og troen på at det nok skal lykkes frem til jul?

Denne strategi ændrer det hele for studietrætte studerende

Men hold ud, for der er masser at gøre og du er ikke et så specielt tilfælde at der ikke er noget der kan gøres.

Når vi bliver kontaktet af studerende, der ikke kan finde en løsning på, hvordan deres næste semester bliver mere overskueligt, så igangsætter vi flere ting.

Læs også: Så forskelligt håndterer kvindelige og mandlige studerende deres stress

Vi bruger Level Up Your Studylife-metoden, så du bliver glad og energifyldt igen

Vi laver en grundig analyse af hvad der er sket i dit liv (sidste semester, og måske et år tilbage).

• Vi laver i fællesskab årsagsforklaringer og bruger hertil vores Level Up Your Studylife-metode.
• Når vi kender årsagerne, begynder vi at afdække hvad vi kan ændre til det nye semester.
• Vi afklarer også hvad der fungerede godt for dig, det holder vi fast i og bruger som styrke.
• Vi bliver konkrete i hvad du skal prøve af nye ting på det nye semester (f.eks. bede mere om hjælp, styrke din restitution, turde sænke dine indre krav, stå af studieræset i planlagte perioder).
• Vi styrker din tro på at du kan gøre det, så din motivation stiger og du får genaktiveret din viljestyrke.
• Vi følger op løbende på hvordan det går og du holder ugentlige møder (med dig selv), så du lærer at prioritere hvad der er vigtigst for dig selv.

Samlet set så handler det for dig om…

• At finde ud af hvorfor du er så træt, ked af det eller stresset. (For der er altid en årsag).
• Dernæst skal du have styr på hvordan du kan ændre det. Enten konkret, fysisk eller på dine indre linjer (mentalt).
• Og så skal du have en plan for hvordan du vil opnå det der er vigtigt for dig og som du kan mærke skal være i fokus i resten af 2017.

Du kan gøre det selv eller vi kan gøre det sammen hurtigt og effektivt.

Har du behovet for at vi hjælper dig i gang og gennem starten af dit semester, så kan du lige nu få en tid i kalenderen, inden studiestarten for alvor griber fat i dig.

Vi hjælper studerende i hele landet og de kommer enten på vores kontor i Århus eller vi taler sammen online. Altid med samme gode resultat.

Få en gratis vurdering af hvad vi muligvis kan gøre for dig

Du kan altid skrive til os og høre, hvordan vi også kan hjælpe dig. Det er gratis og du kan skrive til enten Thomas på thomas@spine.dk eller til Tine på tine@spine.dk.