Hvilken vane er sværest at bryde? [Guide til gode vaner der holder].

Et menneske uden vaner findes ikke….Så nemt kan det siges og det kommer fra en person, der i over 20 år har arbejdet med vaner og vanebrydning. 

Lyt til podcasten her (varighed: 30,30 min

Lyt til afsnittet med Apple Podcasts her

Lyt til alle vores podcasts med andre spændende eksperter – Lyt her

I dag skal du møde en af de mest efterspurgte og dygtige foredragsholdere Danmark. Han har gennem årene talt for og undervist over 300.000 mennesker. 

Jeg taler om Torben Wiese der er underviser, foredragsholder og rådgiver for virksomheder i vaner og vanebrydning. 

I forbindelse med min bog Refboot dine digitale vaner kørte jeg Danmark tyndt for at interviewe eksperter og forskere om deres holdnig og viden indenfor vaner, fysiologi og adfærdsforskning. 

Så vær forberedt på et fyrværkeri af viden og værktøjer til gode vaner og specielt gode mobilvaner.

I podcasten taler vi blandt andet om:

1. Hvilke mobilvaner har Torben selv?
2. Hvordan bruger han selv sin mobiltelefon?
3. Hvad er vaner og hvorfor elsker hjernen vaner?
4. Hvad er gode vaner og hvornår er vaner dårlige for os?
5. Sådan skaber du gode vaner for dig selv.
6. Hvor lang tid tager det at ændre en vane?
7. Gode råd til gode mobilvaner.
8. Hvordan kan ledelsen på et uddannelsessted, arbejde med digital adfærd og gode digitale vaner?
9. Hvilken vane er den sværeste at ændre?

Læs mere om Torben Wiese: Hjemmeside, Facebook, Linkedin

Torben Wiese er en af eksperterne i bogen Reboot dine digitale vaner.

Læs om bogen og hvordan I kan arbejde med gode digitale vaner på jeres uddannelsessted. Smugkig her.

Bogen hjemmeside: Digitalevaner.dk