Artikler

Her finder du alt hvad du skal bruge!
studiestart

Bedre studiestart – “Hvorfor fik jeg ikke disse mentale værktøjer i gymnasiet?”

To dages intro for 250 nye studerende på VIA Design og Business er ovre. Én sætning hænger stadig fast: “Hvorfor fik vi ikke disse værktøjer i gymnasiet?”. “Så ville mange flere have det psykiske bedre” sagde en studerende, da klapsalverne aftog og vi sagde farvel og tak.

Er studiestart kun øl stafet og selskabslege? 

Der er ingen rigtig studiestart. Hvert uddannelsessted og hver uddannelse vælger sin vinkel. Men mange uddannelsessteder underprioriterer i min optik de psykiske og studiemæssige områder og helt konkrete værktøjer.

Der er enorm fokus på at ryste de studerende sammen. Det er vigtigt, det medgiver jeg 100 %. Men det kammer næsten over i en angst for at de ikke er og taler sammen hele tiden. Der er ikke meget fagligt indhold og det der er omhandler selve studiet og uddannelsen.

Studerende står nøgne, når det bliver hverdag

I 13 år har vi arbejdet med studerende og vi kan stille uret efter, hvornår de første mails tikker ind i efteråret eller i foråret, når de studerende har fået hverdag på deres studie.

For de står nøgne, når hverdagen rammer og det de mangler og efterspørger er:

  • Hvordan får jeg struktur og overblik over mit studie?
  • Hvad er en god rytme og rutine i hverdagen på studiet?
  • Hvordan læser jeg bedst og mest effektivt?
  • Hvordan lærer jeg egentligt bedst muligt?
  • Hvordan undgår jeg at mine tvivlende tanker overmander mig?
  • Hvordan undgår jeg stress allerede inden jeg er ordentligt begyndt?
  • Hvordan får man et ordentligt arbejdsklima i studiegruppen?

Igen og igen hvert år, er det det vi hjælper studerende med og jeg undres over, at man fra studiestedernes side ikke tænker på at forebygge mere. Det kan i hvert fald se sådan ud udenfra.

Gå langt dybere ind i de psykiske, metodiske og studiegruppemæssige områder

Erfaringerne fra bl.a. VIA og de to studiedage jeg underviste de 250 nye studerende, viste at de hungrer og efterspørger så meget metoder, værktøjer og viden om deres egen trivsel, mental trivsel og håndtering af studierne.

De to dage i VIA var bygget op omkring: 

Dag 1: Motivation og selvledelse

  • Forskel på motivation og viljestyrke.
  • Bedre digitale vaner og mere indlæring.
  • Sådan arbejder du dybt når det kræves.
  • Stresshåndtering og din mentale kapacitet.

Dag 2: Studiesgrupper, teamroller og konflikt håndtering

  • Skab et professionelt samarbejde.
  • “Ansæt” en facilitator i studiegruppen.
  • Personprofil typer – Brug dine styrker bedst muligt.
  • Gruppekontrakter og forventninger til hinanden.
  • Håndtering af uenighed, uden at slå op med hinanden.

Vi grinede, mens vi fik fyldt hjernen op

Det var to dage med fuld gas på viden om mental performance, indsigt i de studerende selv, masser af øvelser og grin i spandvis. Det er ikke tungt og kedeligt, at blive mentalt mere bevidst om sig selv og ens medstuderende.

Mit råd til studiestederne – Gå dybt i helt konkrete emner og få langt mere trivsel og mindre frafald.

Min erfaring fra klinikken og når vi taler med de studerende rundt om i Danmark er: De hungrer efter metoder og værktøjer indenfor ovenstående emner. Hvorfor så ikke give dem det?

Ville en virksomhed holde igen med viden eller forvente at de fandt den selv i fritiden, så deres medarbejdere havde det bedst muligt. Eller fik lavet mest muligt med bedst muligt samarbejde? NEJ – hvorfor er det så anderledes for studerende?

Indtil da, så håber jeg at de nye studerende lander godt og trygt i deres uddannelse og får en hverdag hvor det hænger sammen for dem og hvor miljøet er til at man rækker hånden ud og beder om eller giver hjælp til hinanden.

Læs også flere af vores artikler om mentalt godt studieliv her

Vil du vide mere om vores studieevent?

Skriv til thomas@spine.dk, hvis du vil høre mere om indhold og håndtering af så mange studerende til studiedage.

Det koster ikke noget at spørge. Du kan gøre det lige her:

Spørg hvordan vi også kan hjælpe dig

3 gode grunde til at vælge os

6700 timer

Individuelle klient samtaler

4,7 ud af 5 point

Scorer Thomas som underviser

15 år

Har vi arbejdet med unge mennesker

Adresse

Ceres Alle 11 
8000 Aarhus C 

Kontakt

T: 60 56 60 90
M: info@spine.dk 
CVR: 28447566

Copyright 2015-2018 © SPINE