Frygter du din praktik under studiet? (Få koden til mere selvtillid og bestå din praktik)
Frygter du din praktik under studiet? (Få koden til mere selvtillid og bestå din praktik)
”Jeg er så nervøs for at gøre noget galt når jeg skal i praktik, og jeg frygter alt det ansvar jeg får. Derfor tvivler jeg på om jeg kan klare dette studie.
Artiklen er skrevet af Tine Persson, stressrådgiver og studiecoach
Denne artikel er særligt lavet til dig der er sygeplejerske-, medicin-, jordemoder-, fysioterapeut-, ergoterapeut– eller dyrelægestuderende. Altså dig der læser på en sundhedsfaglig uddannelse.
Jeg bliver forvirret, når jeg møder Rikke til første samtale
Rikke er sygeplejerskestuderende og en superdygtig en af slagsen. Hun elsker sit studie og har vidst i mange år at det var lige det hun skulle læse.
(Men ”Rikke” kunne ligeså godt være medicin-, fysioterapeut/ergoterapeut- eller dyrelægestuderende).
Hun har hevet gode resultater hjem fra eksamener og bruger mange timer på at læse hver dag.
Derfor blev jeg også forvirret, da jeg mødte Rikke, for der sad hun og græd og turde slet ikke komme i gang med sin praktik.
Heldigvis ved jeg, hvorfor Rikke frygter praktikken
Jeg har mange studerende (oftest piger/unge kvinder), der skriver og fortæller at de ikke har modet til den kommende praktik. Og i 9 ud af 10 tilfælde handler det ikke om at den faglige ballast ikke er i orden.
Derfor tør Rikke-typerne ikke komme i praktik under studiet
5 årsager til at Rikke-typerne mister selvtilliden, når de møder den virkelige verden
- Du ved oftest det hele fagligt, for du læser og læser på studiet – MEN du ved ikke om du kan i praktik.
- Alle teorierne har du styr på, men du har ikke prøvet at stå med ansvaret for et rigtigt menneske, der er afhængig af dine faglige valg (som oveni er syg og sårbar).
- Nogle af patienterne er så syge, at du får mere ondt af dem end du tænker på hvad du kan gøre for dem.
- Det får dig til at bakke, at du har ikke lært at håndtere alle patientgrupper du møder i din praktik. Du er vant til at gøre tingene perfekt, og nu er du usikker og kun 70 % sikker i din sag.
- Mentalt har du en laaaaang række hvad-nu-hvis-tanker. Alle mulige (og umulige) scenarier har du opstillet og de fleste af dem, har du ikke svaret på.
Og her kommer koden til at ændre din oplevelse og resultatet af din praktik
Denne 7 trins køreplan booster Rikkes og din praktiske selvtillid
- Du skal fortælle din klinikske vejleder, at du har haft mange tanker og været spændt på at starte i praktikken. (og tro mig… det er ikke første gang de hører det). Så du er helt normal.
- Du skal have styr på dine læringsmål for praktikken. Hvad skal du måles og vurderes på? Hvad skal du evt. kunne til en kommende praktikeksamen/-prøve?
Skal nogle af dine læringsmål være personlige også? - Du skal tænke højt, når du tænker. Det betyder at du skal tænke højt overfor din vejleder eller anden fagperson der hjælper dig. Du skal på banen med at fortælle hvad du har tænkt dig med denne patient.
- Du skal altid have 2-3 løsningsforslag til et problem du ikke selv kan løse. Det betyder, at du skal lære at komme med løsninger, selvom du ikke ved hvilken, der er den rigtige. Du må ikke passivt sidde at håbe på at din kliniske vejleder kommer med forslag.
- Få præciseret rammerne for dit ansvar. Hvad forventer praktikstedet og hvad forventer de ikke at du skal kunne.
- Hey Sherlock, du er ikke uddannet og har ikke 5 års erfaring. Under din praktik er du i en læringsperiode. Derfor skal du heller ikke signalere mere erfaring end du har. Du skal ikke overbevise nogen eller imponere nogen. Du er i praktik for at lære. Punktum.
- Du må godt sige NEJ. Opstår der en akut situation og f.eks. en læge siger: Tager du lige over her eller bestiller du lige dit eller dat. Så må du godt sige nej, det har jeg ingen anelse om. Men jeg henter hjælp nu. Du skal ikke kunne alt og være bange for at du tager uheldige beslutninger.
Alle disse ting og ofte også mange andre, er dem jeg giver til de unge nervøse praktik-studerende.
Derfor består de deres praktiske eksamen, når vi hjælper
Det betyder også at de alle består deres praktikeksamen. For vi går detaljeret til værks, får styrket deres mentale praktiske selvtillid og laver en køreplan for at bestå eksamen.
Skal du have hjælp til mere praktisk selvtillid?
Jeg vil også gerne hjælpe dig til at bestå praktikken og give dig den mentale rygrad, der skal til for at du tror på dig selv. Både under praktikken og som fagperson.
Du kan altid skrive til mig på tine@spine.dk, og høre hvordan jeg også kan hjælpe dig igennem praktikken.
Fik du læst? Fordelen ved online samtaler og coaching
[contact-form-7 id=”5123″ title=”contact 3”]
