Artikler

Her finder du alt hvad du skal bruge!

Category: Studieteknik

studiegrupper

Studiegrupper – For mange hader dem, for få ved hvordan det kan blive fantastisk

Studiegrupper – For mange hader dem, for få ved hvordan det kan blive fantastisk

To år i træk har jeg undervist 300 nye Design og Businessstuderende på VIA University i Herning i den gode studiestart og arbejdet i studiegrupper.

Verify to continue

Sorry, we couldn’t find that page

To år i træk har tilbagemeldingerne fra de studerende været, hvorfor de ikke havde fået disse værktøjer allerede i gymnasiet.

To år i træk kan jeg se, hvor stor en investering det er for uddannelsesstederne, at bruge tid på reel uddannelse og arbejde med personligt lederskab og hvordan de studerende kan arbejde bedst muligt sammen.

To år i træk kan vi dokumentere at de studerende:

  • Starter på et helt andet mentalt niveau.
  • Kan starte opgaver og tage ejerskab hurtigere og bedre.
  • Har en gejst til at lære, fordi de har fået skabt bevidsthed om, hvad studiet er, hvor deres egne og andres styrker er og sidst, men ikke mindst:
  • Har de studerende en langt større forståelse af, hvad det vil sige og kræve at få et godt samarbejde op og køre meget hurtigt.

3 dage á 3,5 timer giver mærkbare forskelle i studiestarten

Første dag handler om individet og den studerende selv. Her sætter vi fokus på:

  • Stresshåndtering under studiet.
  • Hvad lader den enkelte studerende op.
  • Håndtering af tanker og negative overbevisninger.
  • 16 studiehacks, der styrker hukommelse, læsning og notatteknikker.
  • Hvordan gode digitale vaner øger præstationsniveauet.

Anden dag handler om motivation, viljestyrke og personprofiler. Her sætter vi fokus på:

studiegrupper

Tredjedagen handler om studiegrupper, kommunikation og uenighed. Her sætter vi fokus på:

  • Hvordan man etablerer en professionel studiegruppe.
  • Hvordan en mødefacilitator kan opnå bedre resultater end en mødeleder.
  • Brugen af udrettedagsordener.
  • Hvordan gruppekontrakter reelt bliver brugt og respekteret.
  • Hvordan de studerende kan lave evaluering af sig selv og gruppen, uden at blive sure på hinanden.
  • Hvordan hver studiegruppe kan skabe det allerbedste gruppemedlem samlet set. (En længere øvelse, hvor de sammensætter gruppens styrker).

VIGTIGT: På anden og tredje dagen sidder de studerende i de studiegrupper, der på forhånd er lavet fra VIA’s side.

Lærergruppen og kontaktlærerne er også på skolebænken

En god studiestart gælder for alle. Derfor underviser Thomas Pape også alle underviserne, alt administrativt personale og servicepersonale i, hvad de studerende kommer igennem.

Alle faggrupper får et fælles sprog for metoder og værktøjer til en god studiestart. Det øger ejerskabet for at alle få en god studiestart.

Underviser:

Thomas Pape – Stressrådgiver og mentaltræner. Thomas er en af Danmarks mest erfarne rådgivere til elever, studerende og unge ansatte. Siden 2005 har han fokuseret på unges mentale sundhed.

Med 7000 individuelle samtaletimer bag sig, har han både dyb og bred erfaring med unges mentale sundhed.

studiegrupper

Skal vi også give jeres studerende en god studiestart eller bedre studiegrupper?

Vil du høre mere om programmet og hvordan I kan plukke i de emner, der er mest relevant for jeres uddannelssted og studerende, så skriv til Thomas Pape på:

thomas@spine.dk.

studieteknik

Lær at studere som en Ferrari på studiet

Lær at studere som en Ferrari på studiet

Ved du, om du bruger dine timer med forberedelse, læsning og forståelse af dit pensum i undervisningen bedst muligt? 

studieteknik

Hvis du ikke kan svare nogenlunde hurtigt og med et par gode eksempler på, hvordan du bare suger læring til dig, så vil dagens podcast være en kærkommen lejlighed til at stoppe op, og se hvordan du kan lære, forberede og læse mere optimalt. 

Dagens gæst er underviser Mads Lønnerup fra SUPPLEMENT A/S.
Læs mere om Mads Lønnerup (Linkedin) og SUPPLEMENT A/S (hjemmeside)

Til dig, der i forvejen har gode bevidste vaner, vil der helt sikkert også være et par tips og tricks, der kan finpudse din indlæring. 

Lyt til dagens podcast her (47 minutter)

Abonnér på podcasten “Succes som ung voksen”.

        

Lyt til podcasten med Apple Podcast og alle vores andre podcast lige her

Kort sagt, vi satser på at når podcasten er ved vejs ende, så ved du hvordan du kan komme til at læse og forstå som en Ferrari, der spinner på en solrig dag i ydersportet på motorvejen.

I podcasten kan du høre om:

  • Hukommelse: Hvordan husker vi bedst alt det vi skal lære? Vi taler om indlæring når du læser selv og når du er til undervisning.
  • Optimale notater: Hvilke notater er bedst, kan du spotte din underviseres stil og hvad er forskellen på at Genkende og Genkalde det du har lært?
  • Den bedste måde at læse på: Vi kigger på, hvordan du er som person og hvordan du kan læse til forskellige situationer.
  • Motivationstricket over dem alle, når du sidder i en undervisningssituation.
  • Hvordan du bruger PowerPoints som du underviser deler ud.
  • Er det en god ide at spørge din underviser om noget?
  • Mads’ allerbedste studieteknik-råd (du får faktisk to råd).

Du får Mads Lønnerup’s 16 bedste studie-hacks samlet i én pdf.

Hent dem her og glæd dig til at blive endnu mere effektiv, når du skal lære noget.

Skal vi hjælpe dig med bedre struktur, prioritering og håndtering af dit studieliv?

Vi hjælper studerende med alle typer af håndtering af studielivet.

Fælles for vores klienter er, at de får nye mestringsstrategier til at være i det liv de har lige nu og klare deres studie bedst muligt. Skriv til tine@spine.dk og spørg hvordan vi også kan hjælpe dig.

Hvem er vi på klinikken?

SPINE har siden 2005 haft fokus på unges mentale trivsel. VI har speciale i unge, studerendes studieliv og hvordan du er den allerbedste version af dig selv i det liv du har. 

Med over 7000 timers individuelle samtaler bag os, trækker vi på årelang erfaring og har stor succes med vores metoder og tilgang til unge.

Læs eller hør flere af vores artikler og podcasts

Du får adgang til vores mange artikler og podcasts her

Skal vi hjælpe dig?

Skal vi hjælpe dig?

Vi ved præcist, hvordan du har det, når du kontakter os. Du har prøvet i lang tid selv at klare problemerne, og du har ledt på nettet efter værktøjer til at klare dine udfordringer selv. Men nu vil du have hjælp fra nogen, der ved noget om det.

Vi kan hjælpe dig med:

Gennem 14 år og over 7000 individuelle samtaler med mennesker, der har haft angst, stress, depression, eksamensangst, motivationskriser, livskriser – så ved vi, hvad der skal til for, at du får det godt igen.

Du kan altid skrive til os og spørge, hvordan vi også kan hjælpe dig. Det koster ikke noget.

Kontakt os på tine@spine.dk eller ring på 4044 6551

Typiske spørgsmål fra nye klienter

Hvor holder SPINE til?
Vi har klinik helt centralt i Århus. Det er nemt for dig at køre hertil i bil, og mange studerende cykler eller går hen til os.

Kan man kun få jeres hjælp, hvis man kommer til Aarhus?
Nej, vi har online samtaler med elever og studerende fra hele Danmark. Så du kan sidde lige præcis, hvor på jordkloden du vil, og vi kan hjælpe dig lige så godt, som hvis du var her på klinikken. Vi har samtaler med studerende, der er i 5 forskellige lande lige nu. P.t. er ca. 40 % af vores samtaler online.

Læs om fordelene ved online samtaler her

Kan man parkere i bil?
Ja, du finder altid en p-plads i Ceres Huset, der ligger 80 meter fra klinikken.

Hvor mange gange skal man komme?
Det bliver vi tit spurgt om, og det er svært at svare på. Men hvis det er eksamensangst, er det oftest 2-5 timer. Er det stress eller angst, er det oftest 5-12 gange.

Tit folder historien, du kommer med, sig ud, og du finder måske ud af, at der er mere i rygsækken, end du lige havde regnet med. Men vi aftaler hele tiden, hvad formålet med samtalerne er, og vi lader dig ikke sidde en time for meget i vores stol. Vi er effektive, og vi passer på dine penge.

Sidder man bare og snakker om sin barndom så?
Nej, det gør man slet ikke. Vi bruger nyeste metoder inden for terapi, mentaltræning og mental trivsel. Vi kommer godt rundt om, hvem du er, men vi bruger ikke timevis på at tale om din barndom.

Vores erfaring er, at når vi skaber BEVIDSTHED hos dig, så får du mere EJERSKAB, som giver øget tro, motivation og viljestyrke, og så giver vi dig HANDLEKRAFT til at ændre de udfordringer, du befinder dig i.

Vi ved, at hvis terapi skal hjælpe, skal du tage ansvar, og terapien skal være fremadrettet. Derfor har vi en så en stor succesrate med vores klienters udfordringer. Det tør vi godt sige helt åbent, også selv om vi kommer fra Aarhus.

Skal man komme hver uge?
Nej, slet ikke. Vi har god erfaring med, at man kommer hver 14. dag, og nogle gange også hver 3. uge. På den måde kan du nemmere arbejde med de ting, vi tænker, du skal øve, prøve, undgå eller lave om på. Vaner tager tid, og det ved vi.

Hvad koster det?
Det koster 700 kr. pr. time og er faktisk ret billigt, ift. hvor stor effekt vi kan lave for dig og dit studieliv. Vi er sådan nogle terapeuter, hvor man lige kan sende en mail eller sms og spørge os om noget imellem samtalerne. Eller du sender måske en status til os, som vi så svarer på. Det koster ikke noget og fremmer kun processen frem mod de mål, du har.
Læs mere om priser her

Start med at spørge, hvordan vi også kan hjælpe dig. Det koster ikke noget.

Kontakt os på tine@spine.dk eller ring på 4044 6551

Det koster ikke noget at spørge. Du kan gøre det lige her:

Spørg hvordan vi også kan hjælpe dig

3 gode grunde til at vælge os

7300 timer

Individuelle klient samtaler

4,7 ud af 5 point

Scorer Thomas som underviser

15 år

Har vi arbejdet med unge mennesker

Adresse

Marselis Boulevard 1
8000 Aarhus C

Kontakt

T: 2894 5925
M: info@spine.dk 
CVR: 28447566

Copyright 2015-2020 © SPINE - INFO