Design din mest effektive arbejdsdag i læseperioden

I forvejen kan en læseperiode være en hektisk tid på semestret at gå i møde. Men det bliver altså langt fra nemmere af, at foregå i tid med en del uvished og en alenlang liste af ubesvarede spørgsmål.

Men nu kan du trække vejret dybt og slå lyttebøfferne ud til vores specialtilrettelagte podcastserie. Her vil Thomas Pape hjælpe dig til at få det størst mulige udbytte af en studietid præget af manglende struktur og kaos.

I dette afsnit hjælper Thomas Pape dig med at designe din mest effektive arbejdsdag i læseperioden op til dine kommende eksamener.

Lyt til podcasten her (1 time)

I podcasten og fordraget taler vi om:

• Hvad de studerende fortæller lige nu om deres tanker om den kommende læseperiode.
• Hvad vi typisk fokuserer på sammen med den studerende.
• Hvordan du designer din bedste læsedag i læseperioden.
• 4 ting, der er biologisk og mentalt særligt smart at huske på.

De studerende, der deltog, spurgte i chatten om:

• Hvordan lægger jeg bekymringerne og tankemyldret væk, mens jeg skriver bachelor?
• Hvor mange dage i streg kan man koncentrere sig, og er det måske en god ide med nogle fridage undervejs i læseperioden?
• Kan man afbryde et godt arbejdsflow for at holde pause?
• Er det en god ide at rykke lidt på arbejdsdagen, hvis man har sovet dårligt natten forinden?
• Er jeg et A- eller B-menneske – eller måske begge del?
• Skal jeg tage den middagslur, eller skal jeg bygge på mit søvnpres?
• Og meget mere…

Har du brug for flere råd til at klare dig igennem denne tid?

Benyt dig af SPINE’s hjemmeside, hvor du blandt andet kan lytte til andre podcasts og læse artikler, der kan hjælpe dig til at holde gejsten omkring studiet oppe.

Fik du set eller lyttet til følgende i samme serie af online foredrag?

Få mere struktur og fokus som hjemmestuderende under Corona.

Begynd her med vores artikler og podcasts

Skal vi hjælpe dig med bedre struktur, prioritering og håndtering af dit studieliv?

Vi hjælper studerende med alle typer af håndtering af studielivet.

Fælles for vores klienter er, at de får nye mestringsstrategier til at være i det liv, de har lige nu og klare deres studie bedst muligt. 

Skriv til tine@spine.dk, og spørg, hvordan vi også kan hjælpe dig. 

Hvem er vi på klinikken?

SPINE har siden 2005 haft fokus på unges mentale trivsel. VI har speciale i unge, studerendes studieliv og hvordan du er den allerbedste version af dig selv i det liv du har. 

Med over 7000 timers individuelle samtaler bag os, trækker vi på årelang erfaring og har stor succes med vores metoder og tilgang til unge.

Få en lettere overgang fra hverdag til læseperioden (4 trin)

Synes du, at coronakrisen blot har gjort ondt værre, når man skal gå fra normal studiehverdag til eksamenslæsning?

Hvis ja, så er denne uges tema af vores podcastserie lige præcis det, du leder efter. En podcastserie, hvor Thomas Pape og Tine Persson gør deres bedste for at guide dig igennem en tid præget af manglende struktur og kaos.

I denne uges afsnit hjælper vi dig med at lette din overgang fra hverdag til læseperiode. En overgang, der netop i denne tid kan virke som et endnu sværere bjerg at bestige.

Lyt til podcasten her (1 time)

I podcasten og foredraget taler vi om:

• Hvad studerende fortæller, om tidligere pre-læseperioder.
• Hvad vi typisk fokuserer på sammen med den studerende.
• Hvorfor vi kigger meget bagud.
• 4 råd, der letter din overgang.

De studerende, der deltog, spurgte i chatten om:

• Hvordan håndterer man skriveblokader?
• Hvordan håndtere jeg rigtig meget uvished og hjemmearbejde?
• Hvordan bliver får jeg tilgodeset min søvn?
• Hvordan kommer jeg i gang fra morgenstunden?
• Hvordan adskiller man coronalæsning fra eksamenlæsning?
• Hvordan ignorerer jeg den dårlige samvittighed og de fysiske tegn på nervøsitet, når jeg har planlagt en pause?
• Hvordan husker man uden om sine notater?

Har du brug for flere råd til at klare dig igennem denne tid?

Benyt dig af SPINE’s hjemmeside, hvor du blandt andet kan lytte til andre podcasts og læse artikler, der kan hjælpe dig til at holde gejsten omkring studiet oppe.

Fik du set eller lyttet til følgende i samme serie af online foredrag?

Få mere struktur og fokus som hjemmestuderende under Corona.

Begynd her med vores artikler og podcasts

Skal vi hjælpe dig med bedre struktur, prioritering og håndtering af dit studieliv?

Vi hjælper studerende med alle typer af håndtering af studielivet.

Fælles for vores klienter er, at de får nye mestringsstrategier til at være i det liv, de har lige nu og klare deres studie bedst muligt. 

Skriv til tine@spine.dk, og spørg, hvordan vi også kan hjælpe dig. 

Hvem er vi på klinikken?

SPINE har siden 2005 haft fokus på unges mentale trivsel. VI har speciale i unge, studerendes studieliv og hvordan du er den allerbedste version af dig selv i det liv du har. 

Med over 7000 timers individuelle samtaler bag os, trækker vi på årelang erfaring og har stor succes med vores metoder og tilgang til unge.