Få en lettere overgang fra hverdag til læseperioden (4 trin)

Synes du, at coronakrisen blot har gjort ondt værre, når man skal gå fra normal studiehverdag til eksamenslæsning?

Hvis ja, så er denne uges tema af vores podcastserie lige præcis det, du leder efter. En podcastserie, hvor Thomas Pape og Tine Persson gør deres bedste for at guide dig igennem en tid præget af manglende struktur og kaos.

I denne uges afsnit hjælper vi dig med at lette din overgang fra hverdag til læseperiode. En overgang, der netop i denne tid kan virke som et endnu sværere bjerg at bestige.

Lyt til podcasten her (1 time)

I podcasten og foredraget taler vi om:

• Hvad studerende fortæller, om tidligere pre-læseperioder.
• Hvad vi typisk fokuserer på sammen med den studerende.
• Hvorfor vi kigger meget bagud.
• 4 råd, der letter din overgang.

De studerende, der deltog, spurgte i chatten om:

• Hvordan håndterer man skriveblokader?
• Hvordan håndtere jeg rigtig meget uvished og hjemmearbejde?
• Hvordan bliver får jeg tilgodeset min søvn?
• Hvordan kommer jeg i gang fra morgenstunden?
• Hvordan adskiller man coronalæsning fra eksamenlæsning?
• Hvordan ignorerer jeg den dårlige samvittighed og de fysiske tegn på nervøsitet, når jeg har planlagt en pause?
• Hvordan husker man uden om sine notater?

Har du brug for flere råd til at klare dig igennem denne tid?

Benyt dig af SPINE’s hjemmeside, hvor du blandt andet kan lytte til andre podcasts og læse artikler, der kan hjælpe dig til at holde gejsten omkring studiet oppe.

Fik du set eller lyttet til følgende i samme serie af online foredrag?

Få mere struktur og fokus som hjemmestuderende under Corona.

Begynd her med vores artikler og podcasts

Skal vi hjælpe dig med bedre struktur, prioritering og håndtering af dit studieliv?

Vi hjælper studerende med alle typer af håndtering af studielivet.

Fælles for vores klienter er, at de får nye mestringsstrategier til at være i det liv, de har lige nu og klare deres studie bedst muligt. 

Skriv til tine@spine.dk, og spørg, hvordan vi også kan hjælpe dig. 

Hvem er vi på klinikken?

SPINE har siden 2005 haft fokus på unges mentale trivsel. VI har speciale i unge, studerendes studieliv og hvordan du er den allerbedste version af dig selv i det liv du har. 

Med over 7000 timers individuelle samtaler bag os, trækker vi på årelang erfaring og har stor succes med vores metoder og tilgang til unge.

Få struktur og fokus som hjemmestuderende under Corona

Synes du, at coronakrisen har fjernet den flig af motivation og viljestyrke, du havde omkring dit studie, før kaosset brød ud? Så er du bestemt ikke alene!

Men frygt ej! Fra i dag og de kommende 6 fredage vil Thomas Pape og Tine Persson give dig inspiration og svare på de spørgsmål, du måtte have, til at klare dig igennem en tid præget af manglende struktur og kaos.

I den første podcast hjælper vi dig til at refokusere på din struktur i hverdagen som hjemmestuderende.Noget som kan virke ekstremt udfordrende i en tid, hvor skellet mellem studietid og fritid synes at flyde sammen.

Lyt til podcasten her (1 time)

I podcasten taler vi om:

• Hvad oplever vi lige nu fra de studerende, der kontakter os?
• Hvad gør vi for de studerende, vi hjælper i disse uger?
• Gode råd til, hvad du selv kan gøre i disse dage og uger.

Vores livedeltagere spørger blandt andet ind til:

• Hvordan adskiller man studie- og fritid?
• Hvordan kommer man i gang fra morgen?
• Hvordan arbejder man hjemmefra?
• Hvordan undgår man overspringshandlinger / distraktioner?
• Hvordan håndterer man alle sine myldretanker / bekymringer?
• Har jeg pligt til hele tiden at være tilgængelig for min studiegruppe, når jeg arbejder hjemmefra?
• Hvordan distraherer man sig fra den uvished, der er omkring coronakrisen?
• Med flere…

Har du brug for flere tips og tricks til at klare dig igennem denne tid?

Benyt dig af SPINE’s hjemmeside, hvor du blandt andet kan lytte til andre podcasts og læse artikler, der kan hjælpe dig til at holde gejsten omkring studiet oppe.

Skal vi hjælpe dig med bedre struktur, prioritering og håndtering af dit studieliv?

Vi hjælper studerende med alle typer af håndtering af studielivet.

Fælles for vores klienter er, at de får nye mestringsstrategier til at være i det liv, de har lige nu og klare deres studie bedst muligt. 

Skriv til tine@spine.dk, og spørg, hvordan vi også kan hjælpe dig. 

Hvem er vi på klinikken?

SPINE har siden 2005 haft fokus på unges mentale trivsel. VI har speciale i unge, studerendes studieliv og hvordan du er den allerbedste version af dig selv i det liv du har. 

Med over 7000 timers individuelle samtaler bag os, trækker vi på årelang erfaring og har stor succes med vores metoder og tilgang til unge.

Læs eller hør flere af vores artikler og podcasts

Du får adgang til vores mange artikler og podcasts her