Netværk som en pro, når du er introvert

Mange introverte føler sig udfordrede af den her hype, der er omkring netværk. Men når jeg taler med folk om netværk – både med introverte og ekstroverte – så er der en meget diffus forståelse af netværk.

Dagens podcast kobler networking og introverte i sammen båd. For det kan for flere introverte være en hård nød at knække, hvis den eneste måde man kan netværke på er i rum med 100 andre mennesker og vi skal fyre elevatortaler af på 40 sekunder.

Dagens gæst er Camilla Lærkesen og hun er selv introvert. Hun har fordybet sig i emnet i flere år og lever i dag af at rådgive introverte om de kvaliteter de skal gøre brug af, som os ekstroverte ikke besidder.

Du kan lytte til podcasten om netværk og det at være introvert her:

Eller lyt til denne og alle vores andre podcast på iTunes på vores podcastkanal

I podcasten taler vi om:

• Hvad betyder det at være introvert og ekstrovert? Hvor er de helt store forskelle?
• Fylder det for studerende at skulle netværke under studietiden?
• Hvilke type netværk er Camilla selv i?
• Hvorfor kan det for nogen introverte være svært med al det her netværk vi tale om, er åh så vigtigt?
• Det er lidt diffust at vide hvad netværk egentligt er, Camilla fortæller hvad det betyder.
• Der er ved at ske en revolution på netværksområdet. Nu er det kvalitet fremfor kvantitet.
• Introverte er faktisk gode til at netværke (Nu bliver Thomas forvirret)
• Få networking-discipliner du skal mestre.
• Gode råd du skal netværke fysisk
• Du kan netværke online – hvorfor og hvordan skal du også gøre det.
• Hvad er det første eller vigtigste du siger til introverte studerende eller nyuddannede du coacher?

Læs artiklen fra Camilla: Er stille lig ineffektivitet?

Denne artikel fra Camilla vil du også kunne lide: Personlig beretning om Camillas studiestart som introvert (det var kaotisk).

Læs mere om Camilla Lærkesen her

Besøg Camillas hjemmeside

Se Bevidst Introverts Facebook side her

CBS Studerende Niels Vium – Mine egne hacks til optimal energiopladning

Vil du have flere hacks og nye værktøjer til mere energi og optimering af dit studieliv og personlige energiniveau? Så er denne podcast en krudttønde af optimerings-hacks, og jeg vil allerede nu anbefale dig at finde papir og blyant frem.

Dagens gæst er så motiveret for at optimere hans energiniveau, hans tænkeevne og effektivitet i hverdagen på CBS studiet i København, at han lavede sin helt egen podcastkanal, for at hive de bedste erfaringer ud af topledere og andre succefulde mennesker, der selv lever et effektivt og succesfuldt liv.

Dagens gæst er CBS studerende Niels Vium.

Lyt til dagens podcast her og få en masse hacks:

• Hvorfor har du lavet din egen podcastkanal Mindcast?
• Hvad går igen hos alle de eksperter og top performere Niels har interviewet?
• Er dagens studerende priviligerende eller pressede?
• Fordelene ved at sove i en grotte.
• Hvordan arbejdsmetoder bruger Niels, når han skriver eller læser?
• Hvad gør du præcist fra morgenstuden for at have et højt energiniveau?
• Hvilke vaner og hacks har alle de topledere, musikere og high performere, når du taler med dem?
• På hvilken måde synes du at studerende gør det mere hårdt end smart, når de studerer?
• Hvilket lommetool har du med til dagens lyttere?

Du kan læse mere om Niels Vium her

Vil du lytte til Niels Viums podcast Mindcast, så klik her

Tomato-Timer (Få styr på hvor meget du læser og når du holder pause).

De 12 bedste Pomodoro Timer apps

Hver morgen drikker Niels en grønsagsjuice – her er opskriften

Du skal bruge:

(Til ca. 2 liter juice)

3 stilke selleri

Vand (mængde efter hvor tynd/tyk du ønsker din smoothie)

30 g ingefær

1 grønt æble

1 citron

1 avokado

1?2 agurk

3-4 jalapanos eller 2-3 centimenters frisk chili

10-15 isterninger

1 håndfuld spinat

1 håndfuld grønkål

Bonus:

Frisk mynte eller koriander

Frø af enhver slags (chia, sesam, solsikkefrø eller græskarkerner) Olivenolie – det sunde fedstof, der ligesom avokado, gør dig mere mæt.

Redskaber:

1 skærebræt

1 kniv

1 blender

Fremgangsmåde: