Hvad alle studerende bør vide om optimering af eksamensperioden

November 22, 2017
Thomas
Eksamenstræning, Podcasts

Hvad alle studerende bør vide om optimering af eksamensperioden

Hvis du vil have de bedste resultater i eksamensperioden, er det vigtigt, at du har det rette mindset og redskaberne til at levere, både i eksamensperioden og til hver eksamen.

Denne podcast giver de allerbedste værktøjer og metoder, jeg har forfinet igennem mange år. Det er de samme metoder, jeg bruger og giver elever og studerende, når de kommer på klinikken i SPINE, eller når jeg holder foredrag rundt om i Danmark.

Eksamen er ikke noget, du går til. Det er noget, du træner til!

Lyt til podcasten her:

Eller lyt til podcasten og alle vores andre podcasts i iTunes på vores podcastkanal

I podcasten får du viden om:

Hvorfor får du ikke succes, selv om du knokler?
Hvorfor tænker du, som du gør.
Kønsforskelle i håndtering af eksamener.
Ting du skal gøre FØR læseperioden.
Disse ting gøre de smarte studerende UNDER læseperioden.
Hvordan du kan træne din viljestyrke på 10 sekunder.
Hvordan mobilvaner smadrer din indlæring.
Ting, du kan gøre for at forbedre skriftlig eksamen.
Ting, du kan gøre for at styrke den mundtlige eksamen.

Her henter du pdf-filen: Ugens vigtigste møde – med dig selv.
Det bruger du til at planlægge dine uger under eksamen. Måden du bruger det på, forklarer jeg i podcasten.

Vil du have mere til at optimere din eksamen?

Jeg samlet disse artikler og podcasts, du også vil synes om – alle materialerne er gratis for dig.

DETTE ER EPISODE 2 TIL DENNE PODCAST – 100 % KLAR TIL SELVE EKSAMENSDAGEN

Lyt også til:

Podcast: Brug dit kropssprog til mere power til eksamen

Podcast: Eksamenspower food til din læseperiode og eksamensdagen

Artikel: Jeg har ingen motivation til mit studie nu

Har du brug for personlig hjælp til eksamen?

Vi har i 16 år hjulpet studerende til de bedste eksamensresultater og optimalt studietrivsel.

Tøv ikke med at skrive til psykoterapeut Tine Persson og hør hvordan vi også kan hjælpe dig.

Skriv til Tine Persson på tine@spine.dk

Sundhedsfreak eller spiseforstyrrelse? 3 kendetegn du skal kunne spotte.

October 26, 2017
Thomas
Hverdag & Trivsel, Podcasts

Sundhedsfreak eller spiseforstyrrelse? 3 kendetegn du skal kunne spotte.

Rigtig mange studerende har i dag et stort fokus på kost, krop, vægt og motion, men for en større og større gruppe af unge mennesker bliver dette fokus altoverskyggende i hverdagen.

Lyt her, hvordan du selv spotter forskellene på, at være sund og spise fornuftigt til at komme i gråzonen af et forstyrret forhold til mad.

Dages gæst er Michèle Licht, der både er cand. pæd. psyk. og frivillig rådgiver i LMS, Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade.

Lyt til podcasten her:

I dagens podcast kan du høre om:

Hvad betyder mad for dig selv, og kan du også blive ramt af, hvilken betydning mad har for det fleste af i dag
Spiseforstyrrelse og de grønne, gule og røde advarselslamper.
Hvornår er det sundt at forholde sig til ens sundhed, og hvornår bliver fylder maden for meget i dit liv?
Hvilke typer udvikler en spiseforstyrrelse?
Hvilke typer og forskelle er der på spiseforstyrrelser?
Hvilke symptomer på spiseforstyrrelse kan du være opmærksom på?
Modeslankekure og kropsidealet vi har i dag, accelererer dette et forstyrret forhold til mad?
Hvorfor kan det være så nemt at skjule ens forstyrrede forhold til mad?
Hvilke løsninger og tiltag er der for, at få mere balance i ens forhold til mad?
Hvorfor kan det være så svært at acceptere og erkende at man har et problem?
Forstå en spiseforstyrrelse som en snylter der overtager dit liv.

Du kan se Michèle’s billede af snylteren fra interviewet i dette billede:
Du kan læse mere om LMS (Landsforeningen mod spiseforstyrrelse og selvskade) her
Disse podcast hører andre også:
Hukommelsestræning – Lær at optimere din indlæringsevne og få en hjerne i topform
Hvorfor din jagt på succes kan give dig stress og angst
5 dogmer til at tiltrække og fastholde unge talenter
Netværk som en pro, når du er introvert
SLUK – 10 bud på at overleve i en digital verden
[contact-form-7 id=”5123″ title=”contact 3”]

Hukommelsestræning – Lær at optimere din indlæringsevne og få en hjerne i topform

Er hukommelsestræning vejen frem? Få disse 3 effektive hukommelsesteknikker, der vil kunne gøre din indlæringsevne mere effektiv og udholdende med danmarksmesteren i hukommelsessport.

I dag har vi besøg af danmarksmesteren i hukommelsessport, og jeg kan godt afsløre allerede, at dine små grå kommer til at snurre hurtigere, end de måske plejer, efter denne podcast.

Vi tuner ind på et efterspurgt og vigtigt område for mange studerede, nemlig hukommelsestræning, og hvordan du kan huske ALT det pensum, al den undervisning og læring, du møder hver dag på studiet.

Dagens gæst er Lars Christiansen fra hukommlesestræning.dk

Lyt til podcasten om hukommelsestræning

Eller lyt til podcasten og alle vores andre podcasts i iTunes på vores podcastkanal

I podcasten taler vi idag om:

Du er jo helt normalt – spørger mange om, du har specielle evner?
Har du klæbehjerne, og husker du bedre end gennemsnittet?
Hvordan trænede du op til mesterskabet, som du vandt i 2015?
Hvad er hukommelse, og hvordan lagres det?
Har menneskets langtidshukommelse en ubegrænset kapacitet?
Er vi alle i besiddelse af de nødvendige værktøjer for at kunne huske det, vi vil?
Betyder det, at studerende kan spare tid i hverdagen og specielt under eksamensperioden?
Hvorfor tror du, at vi ikke udnytter vores huskeevne optimalt – både igennem skolesystemet eller under studiet?
Hvorfor er hukommelsestræning ikke på skoleskemaet?
Første opgave til at træne din hjerne.
Har et stort mobilforbrug indflydelse på hukommelsestræning?
Hvordan skal studerende huske deres pensum under eksamensperioden?