Min motivation er væk – Kan I hjælpe?

Ja, vi ved hvilke årsager der udløser motivationskriser normalt. Sammen får vi et overblik over hvad det skyldes og så lægger vi en plan, så du genvinder motivationen igen.

Hvad er forskellen på motivation og viljestyrke?

Din motivation omhandler det mål du har og den baggrund for at handle som du har bestemt dig for. Viljestyrke er dine mentale evner til at være udholde og gennemføre på trods af modgang og ulyst.

Du kan få hjælp til …

Q: Hvordan får jeg en tid hos jer?

Du skriver til Tine Persson på tine@spine.dk og så finder vi en tid til dig.

Psykoterapi
Coaching og mentaltræning
Mentorforløb
Gruppeforløb
Personlig udvikling
Supervision

Tag kontakt

Book din tid her

Hvem vælger coaching eller et mentaltræningsforløb?

Det gør vi når vi i hverdagen, på arbejdet eller på studiet igen og igen møder de samme gentagende uhensigtsmæssige mønstre som.

Stress og udbrændt i forbindelse
Eksamens angst og præstations angst
Tvivl på egene evner
Udfordret med ordblindhed og det narrativ der følger med.
Studie tvivl
Planlægning og mestring af eks. speciale-, bachelor-, kandidatskrivning eller andre store opgaver
Udfordret i forbindelse med eksamener / reeksamen.
ADHD/ADD og strukturen i hverdagen

Eller

Hvordan når jeg de mål jeg sætter mig, på den sundeste måde.

Hvad er coaching og mentaltræning

Coaching og mentaltræning er først og fremmest håndtering af nuværende problematikker og hvordan vi kan lære at håndtere dem bedre fremadrettet.

Vi ser på, hvorfor gør vi som vi gør? – Og hvordan kan vi så gøre det mere hensigtsmæssigt?

Her arbejder vi ikke ind tidligere oplevelser fra eks. barndommen eller din opvækst. Vi har fokus på fremtiden og handlingsorienterede metoder og værktøjer.

VI HAR HJULPET 100VIS AF KLIENTER SIDEN 2005.

Kan du genkende dig selv i nogle af de udsagn ovenover, så har vi helt sikkert erfaring, redskaber og metoder til at hjælpe dig.

HVOR KOMMER VORES KLIENTER FRA?

Vores klienter kommer fra hele landet (vi laver også online samtaler). Men vores primære klienter er fra 20-40 år.

HVILKET UDBYTTE FÅR DE KLIENTER VI HJÆLPER?

Alle de klienter vi har hjulpet gennem årene vender tilbage og fortæller om, at de har fået langt bedre i forhold til de udfordringer de kom med. De oplever en større bevidsthed, ejerskab og handlekraft i deres liv.

FAQ

Godt at vide

Hvad er coaching og mentaltræning?

Coaching og mentaltræning er først og fremmest håndtering af nuværende problematikker og hvordan vi kan lære at håndtere dem bedre fremadrettet.

Hvad er forskellen på coaching og mentaltræning?

Coaching handler op at stille spørgsmål, så du får muligheden for at reflektere over egne tanker og mønstre. Som udgangspunkt forsøger terapeuten ikke at komme med råd og vejledning, men guide dig til større selvindsigt og nye valgmuligheder.

Mentaltræning handler ofte om at kunne håndtere konkrete situationer og tanker. Særligt når det gælder og når du har brug for kunne fokusere på at præstere dit bedste, når det gælder.

Hvordan får jeg en tid hos jer?

Du skriver til Tine Persson på tine@spine.dk og høre, hvordan vi også kan hjælpe dig.

Det koster ikke noget at kontakte os og forhøre dig, hvordan vi tænker en samtale og et forløb kan fungere for dig.

Tilbyder I også online samtaler?

Ja, vi har tilbudt online samtaler siden 2014 og du kan få samtalen enten online eller du kan komme på vores klinik i Aarhus C. Det er helt op til dig.

Vi sammenligner ikke det fysiske møde med et online møde. Vores erfaring er at udbyttet og resultaterne er de samme – men mødet forskelligt.

Referencer

Virker det?

Mette

Jurastuderende

Tusind tak for hjælpen!! Du troede på mig, da jeg selv havde mistet troen på, at jeg kunne klare det. Det har betydet rigtig meget for mig, og jeg ved ikke, hvordan jeg skulle være kommet igennem uden din hjælp. Du har givet mig en masse gode redskaber, som jeg helt klart også vil gøre brug af i resten af min studietid.

Nicolai

1. års studerende

Tak for alt det her, Thomas! Du er super dygtig. Jeg kan varmt anbefale dig til andre. Mine forældre er også helt overvældet over, hvilken indvirkning dette super hurtige, men effektive forløb med dig/ mig selv har været. Det er ikke sidste gang, vi tales ved”.