Derfor tager vi telefonen lørdag aften, når en grædende studerende ringer

”Jeg troede slet ikke du ville tage telefonen, det er lørdag aften”. Louise er grædefærdig, hun er studerende på 5. semester på hendes drømmeuddannelse. Men hun er også i krise lige nu.

Artiklen er skrevet af stressrådgiver og mentaltræner, Thomas Pape

Nu taler vi i 10 minutter, og så skal vi have dig til at kigge i den rigtige retning.

”Jamen, sådan arbejder vi her i SPINE, og nu lytter jeg til dig i 10 minutter og så aftaler vi, hvad du gør bagefter,” siger jeg til Louise.

Vi taler i 10 minutter og får perspektiveret den private krise Louise gennemgår, imens hun skal læse til eksamen her i december og januar.

Og så stiller jeg dig spørgsmålet , som alle studerende får, når de tvivler

”Inden jeg lige slipper dig Louise, så skal du svare på dette spørgsmål.” Hun er stoppet med at græde, og hun er mere klar i stemmen. ”Hvad er det?,” spørger hun.

Hvad er konsekvensen, hvis du ikke fokuserer på det, du kan påvirke og gøre lige nu, og i stedet bliver offer for alle dine tvivlende og triste tanker?

Der bliver stille i telefonen

Der går 10 sekunder, det føles som 60 sekunder. Så siger Louise ”Jamen, så gennemfører jeg ikke det her semester, jeg kommer ikke på udveksling, og jeg kan først tage denne eksamen før om et år igen. Sådan skal det ikke være, så nu gør vi det her,” siger hun.

Eksamensangst? Hvad alle studerende bør vide om optimering af eksamensperioden

“Godt,” siger jeg. Det er den beslutning, du har taget. Så er det den, vi går med. Det er det, du fokuserer på som en laserstråle, når du igen tvivler eller synes, det er uoverskueligt.

Der er tre dele af ”ansvar”, og Louise slipper heller ikke for at tænke over det

Vi skal lige tale om ansvar, og der er tre dele af ansvar, det er, siger jeg:

• Du står til ansvar for det, du gør.
• Du står til ansvar for det, du ikke gør.
• Du står til ansvar for den mening og tolkning, du har til dine tanker.

“Det kan jeg godt se,” siger Louise, “og du rammer på alle punkter.”

Nu lægger jeg på, og så skriver du igen i morgen
”Er du klar til, at vi siger farvel igen?” spørger jeg Louise.

”Ja, jeg er klar og ved, hvad jeg skal gøre. Der er mere ro på nu.”

”Godt, du er sej. Vi tales ved. Skriv til mig i morgen på en sms, så ses vi til næste møde,” siger jeg.

Vi lægger på.

Artikel: Førstehjælp hvis du får skriveblokering til under store skriftlige opgaver

Nogle gange går vi en ekstra mil for studerende, der skal have skruet hovedet i den rigtige retning

Ofte skal der meget lidt mental støtte til for at lave en stor mental forandring i en studerendes hoved.

Og derfor vælger vi i SPINE, i bestemte situationer, at vi tager telefonen, svarer på en sms, på andre tidspunkter end fra kl. 9 til 16.

For vi fokuserer på, at vores klienter skal igennem de kriser, de har, og nogle gange kræver det, at vi agerer som børnebarrieren på bowlingbanen.

Uanset hvor ringe de kaster kuglen, så rammer de keglerne.

Artikel: Har du ingen motivation til dit studie? (og eksamensperioden starter lige nu)

Skal du have et skub i den rigtige retning?

Tine og jeg står klar til at hjælpe dig igennem dine eksamener, få overblik igen, hvis du har mistet fokus eller skabe indre energi, hvis du synes, det er uoverskueligt lige nu.

Skriv til os på info@spine.dk allerede i dag og få booket tid til første samtale.

Og jo, vi har set det meste, så du kan bare skrive til os

Det koster dig ikke noget at spørge os, hvordan vi også kan hjælpe dig igennem de næste to måneder.