Lars Christiansen – Når sandhenden skal frem. Jeg fik angst og skulle finde en bedre version af mig selv

Lars Christiansen oplevede at få angst, mens han var en af verdens bedste håndboldspillere. Få historien om hans angst og succes, viljestyrke og livskriser og en ukuelig vilje til at stortrives igen.

Med imponerende 338 landskampe og 1503 mål er Lars Christiansen en af Danmarks mest rutinerede håndboldspillere gennem tiden. Han er som en af de få blevet optaget i Danmarks idrætsforbunds Hall of Fame.

Udad til en succes i mange mange år, men i 2011, slår et mentalt lyn ned i Lars under en håndbold kamp. Lige da han skal til at skyde, tænker han: Det er min tur nu, jeg skal dø. En dødangst ramte Lars og lammede ham.

Lyt til dagens podcast her:

Lyt til podcasten i Apple Podcast

Læs artiklen: Sådan træner du dig ud af depression

I podcasten kan du blandt andet høre Lars Christiansen fortælle om

• Hvem var Lars Christiansen da han var på toppen som idrætsmand og hvem er Lars Christiansen i dag?
• Hvorfor var/er det vigtigt for Lars at ”sandheden skal frem”? Altså bagsiden eller nedturen han har haft?
• Hvad skete der til den træning, hvor angsten første gang viste sig?
• Hvordan havde Lars’ hoved og krop havde det, da han opsøgte en psykolog?
• Forstod Lars i starten hvad det var han fejlede og hvad der skulle til for at få det bedre?
• Hvad var noget af det første han var igennem under hans terapiforløb?
• Hvordan var Lars’ accept og forståelse af hans mentale tilstand da han fik angst og stress?
• Er det muligt for dig at opsummere for os, hvor din angst kom fra? For et er at mærke symptomerne, noget andet er at vide hvad årsagen er.
• Kan prisen for succes blive for høj?
• Hvad gjorde Lars i starten, mens han havde sværest. Hvad var nødvendigt for ham?
• Hvordan var det at have angst på de dårlige dage?
• Hvordan håndterede Lars hans angst, mens han skulle ud på job, holde foredrag være sammen med andre eller på anden måde gå ud i verden, når kroppen sitre med angst?
• Er angsten helt væk for Lars eller er den en blind passagerer han skal være opmærksom på?
• Hvad er hans fokus i dag på kost, motion og søvn for at holde stress og angst væk?
• Hvilke andre værktøjer vil Lars fremhæve han havde god effekt af i forhold til angsten, tankemylder og stress?
• Har du kunnet opsummere, hvad man kan lære af sådan en omgang du har været igennem.
• Kan man som mennesker komme stærkere ud på den anden siden efter stress og angst, eller er det bare noget vi terapeuter prøver at ”sælge” som budskab?